- pokud je špatně zvolená k somatotypu člověka a jeho pracovnímu a životnímu stylu, tak způsobuje třeba celulitidu (ukládání tuku).
Nemoci:
- cukrovkáři mají přesycenou a popraskanou pokožku
a dehydrovanou kůži (nedostatek tekutin)
- zánět močového měchýře (ženy) více zadržovaná
voda, tvoří se vřídky a pleť může být zanícená
- gynekologické problémy (hormony) zánět úst (kůže
kolem úst - periorální dermatitida) je to známka více mužských hormonů, pokud převažují ženské
hormony tak pleť je přesušená, dehydrovaná a popraskaná
- s každou nemocí organismus reaguje jinak
Strava:
- optimální složení bílkovinami, cukry a tuky,
drastické diety zhorší stav pleti, nejlépe dodávat vitamíny a hlavně vit,
A,D,E,K, které jsou rozpustné v tucích (nenasycené mastné kyseliny) je to
olivový olej nebo řepkový, mořské ryby
- vitamíny se dostávají do těla tím co sníme a
můžeme je kombinovat s těmi mast. nenasycenými kyselinami
Životní styl:
-
závisí to na stresu a psychice
-
kůže přesušená, kruhy pod očima (nedostatek
spánku)
Pohybová aktivita:
- rozproudí se krev a probíhá vše rychleji (uměle
simulujeme masáží), vitamíny, kyslík a živiny se dostanou lépe (rychleji) do
krve, ale zvýší se činnost mazových a potních žláz, kůže začne vylučovat pot a
maz a tím škodlivé látky odcházejí rychleji
Hydratace:
- dodržovat pitný režim, příjem by měl být větší
než výdej
- voda by měla být nesycená, neslazená nebo šťáva
ředěná nesycenou vodou
- na stav vody v pokožce působí klimatické
prostředí, ve vlhkém prostředí je voda do
pokožky pohlcována a suchém prostředí je
odevzdávána (odpařuje se)
- ideální je chodit do páry
Slunění:
- dehydratuje pokožku, zhoršuje látkovou výměnu
- UVA paprsky = pronikají hluboko do kůže, způsobují rychleji zhnědnutí kůže, vyrábějí vitamín D a
- způsobují stárnutí kůže
- UVB paprsky = působí na povrchu kůže, způsobují úpal (přehřátí) jsou velmi škodlivé a způsobují
- problémy na kůži (solární dermatitidy)
- UVC paprsky = jsou velmi agresivní, nedopadají na zem, ale ozónovou dírou způsobují
- vážné poškození kůže (rakovinu kůže)
POKUD CHCEME, ABY LÁTKOVÁ VÝMĚNA FUNGOVALA , MĚLI
BYCHOM DODRŽOVAT TATO PRAVIDLA :
-
méně je více ( méně pobytu na sluníčku)
-
pomalu a jistě (připravit se)
-
NECHODIT NA SLUNCE 11 - 15 hodina !!!
-
voda, písek, sníh (zesilují intenzitu)
-
používat faktory
-
péče po slunění ( velmi důležitá) používat
zklidňující krémy – panthenol, aloe vera, byliny
-
solárium také pleti spíše škodí
Celulitida:
Rozeznáváme celkem tři typy celulitidy - měkkou
(soft), otokovou (edematic) a kompaktní (compact).
· Měkká celulitida postihuje především
dámy, které trpí nadváhou, nedostatkem pohybu a
nezdravými stravovacími návyky. Převažují zde
zvětšené tukové buňky, které se protlačují
ochablou pojivovou tkání na povrch.
· Otoková celulitida je spojena se zadržováním
tekutin v těle, je možné ji rozpoznat i podle
oteklých kotníků a pocitu těžkých nohou. U tohoto
typu celulitidy více než u ostatních
doporučujeme také pravidelné lymfodrenáže.
· Kompaktní celulitidou trpí především
štíhlé ženy a dívky. Jedná se o velmi malý rozsah, často rozpoznatelný pouze testem se zatnutním svalu nebo
při ostrém světle dopadající na pokožku.
Dostatečnou péčí a ošetřováním lze celulitidě předcházet nebo zvrátit její průběh
Odstranění:
- kosmetické krémy moc nefungují, alespoň ne
příliš do hloubky
- na celulitidu spíše působí to že se rozštěpí
tuková buňka a tuková buňka se rozštěpí jedině teplem a tlakem (zábaly + el.
výboje)
- při jejím odstranění hraje nemalou roli pitný
režim – alespoň 2 L neperlivé vody, ovocných šťáv nebo
bylinných čajů denně
Prevence celulitidy:
Vznik celulitidy je možné omezit tak, že budete
udržovat svou tělesnou váhu v normálních mezích, budete se pravidelně hýbat a dopřejete si dostatek
pohybu. Nedoporučuje se příliš dlouho stát a nebo sedět, při práci se nezapomeňte třeba protáhnout,
projít apod. Velký důraz je kladen na pravidelnou stravu bohatou na čerstvé ovoce a zeleninu, rovněž
se doporučuje pít hodně vody a zároveň omezit konzumaci alkoholu a kofeinových nápojů. Tyto rady
je velmi vhodné dodržovat i při procesu odstraňování celulitidy.
Za Pei Academy pro Beauty Art - MZZ
