Okysličte svou krásu: Proč je dech nejlepším sérem pro vaši pleť
Investujete do kvalitní kosmetiky, ale zapomínáte na tu nejzákladnější výživu pro vaše buňky. Jako někdo, kdo propojuje péči o tělo s vnitřní harmonií, vidím v digitální apnoi přímého nepřítele vaší krásy.
Když u monitoru zadržujete dech, vaše pleť strádá nedostatkem kyslíku, šedne a ztrácí svůj přirozený jas. Feng-šuej nás učí o proudění energie v prostoru, ale nejdůležitější je proudění krve a kyslíku v našem vlastním těle. Stresová apnoe toto proudění zastavuje a vytváří únavu, kterou žádný make-up plně neschová.
🌸 Skutečný jas vaší tváře začíná hlubokým nádechem, který rozvádí život a regeneraci do každého póru.
Když se líčíte, tvoříte rituál úcty k sobě samé. Stejný rituál byste měly mít i u svého pracovního stolu. Vaše pracovní prostředí by mělo být nastaveno tak, aby vás podporovalo v dýchání, ne abyste se v něm cítily utlačené.
Zjistil jsem, že i barvy a uspořádání věcí kolem monitoru ovlivňují to, zda budeme dýchat povrchně, nebo hluboce. Krása není jen o povrchu, je to výsledek vnitřního okysličení a schopnosti těla regenerovat se i během náročného dne. O tom však někdy později.
💄 Udělejte si z každého pohledu do zrcadla nebo na displej připomínku, že vaše krása dýchá s vámi.
Několik vědomých a hlubokých nádechů v průběhu práce prokrví vaši tvář lépe než masážní váleček. Je to nejjednodušší a nejlevnější cesta k vitalitě, kterou můžete praktikovat kdekoli. Pokud dovolíte vzduchu, aby vás vyživoval, vaše pleť získá zdravý tón a vaše oči se rozsvítí přirozenou energií. Krása v digitálním věku vyžaduje disciplínu dechu, protože jen okysličená buňka může skutečně zářit.
Cítíte na své pleti ten rozdíl v jasu, když strávíte den vědomým dýcháním oproti dni strávenému v křeči u počítače?
👉 Navazuje na článek:
Komentáře
Okomentovat